日記・雑感

この記事を見ている方の中にも、肩こりが酷くて悩んでいるという方は多くいると思います。何とかして肩こりを解消しようとしても、なかなか解消できないのが現状ではないでしょうか？そこで本記事では、そんな肩こりの原因と治し方についてまとめてみました(^^)/肩こりの原因は？ストレスと関係があるの？先ずは、肩こりの原因が何かについて触れておきます。あまり意識しませんが、人間の頭の重さは5～6キロあると言われています。5～6キロの重さのものをもてば分かりますが、意外と人間の頭は重いという事が分かります。そして、その重い頭を支えているのが、首や肩という事です。特に日本人の場合、頭が大きいわりに肩以降の骨格が華...

現代社会において、ストレスなく生活するというのは不可能に近い事です。そんなストレスが、時には体の不調として症状に現れる事もあるはずです。そこで本記事では、最近よく耳にする「適応障害」についてまとめてみました。適応障害とは？適応障害の原因について先ずは、適応障害がどんな病気なのか？そして、何が原因なのかについて触れておきます。適応障害とは、日常生活においてストレスがうまくコントロールできない病気です。抑うつや不安感など精神状態に陥り、日常生活に支障をきたします。適応障害の原因となるのは、ストレスです。ですが、ストレスがどの様にかかるかは個人により様々です。原因となるストレスが生じてから1か月以内...

前回の記事では、確定申告の「白色申告」と「青色申告」の違いについてまとめました。まだ、見ていないという方は以下の記事を参考にして下さい(^^)/その中で会社員でも確定申告が必要になるケースの一つが医療費控除だとお伝えしました。そこで本記事では、確定申告で医療費控除を手続き方法についてまとめてみました。会社員でも確定申告が必要になるケースがある！【要注意】会社員の人の給与は、毎月の支給額から所得税を差し引いて支払われています。しかし、毎月の源泉所得税の計算には各種の控除等が含まれていないため、年末調整をすることで税額の見直しが行われます。その中でも「医療費控除」は年末調整の対象外とされています。...

毎年、春ごろになると「確定申告」という文字がありこち出回るようになります。会社員や主婦の方でも確定申告という制度があることくらいは知っている事でしょう。ですが、実際に確定申告の詳しい内容を知っているかと聞かれると・・・確定申告とは：確定申告が必要な人について先ずは、確定申告ってどんな制度なの？というところから触れておきます。恐らくですがこの記事を見ている方の多くは会社員を経験されたことがあると思います。皆さんも年末になると、「年末調整」という言葉を聞いたのではないでしょうか？会社員というのはある程度、給料が決まっている為、概算で税金が徴収されます。その徴収された税金の事を「源泉徴収」と言います...

皆さんも、一度くらいは経験あると思いますが”しゃっくりが止まらない！”という経験・・・しゃっくりが止まらなくなると、時には1時間以上、ずっとそのままという事もありますよね。でも、なんでしゃっくりなんて症状が起こるのか不思議なところです(。´･ω･)?しゃっくりの原因とは？しゃっくりの仕組みについてしゃっくりは漢字で書くと「吃逆」と書きます。（少しイメージが湧きずらいですよね。）しゃっくりの原因は、ストレスによるもの、飲食の不摂生などが考えられます。また、時には内臓の病気が隠れていることもあります。その結果、横隔膜のけいれんによって引き起こされます。【原因その1】ストレスにより起こるしゃっくり現...

冬になると、やはり食べたくなる食べ物のひとつがミカンではないかと思います。そんなミカンですが、前々から疑問なのはミカンの薄皮は食べるべきなのかという事です。そこで本記事では、ミカンの薄皮の名前や栄養価について詳しく調べ、まとめてみました(^^)/ミカンの薄皮の名前（名称）とは、いったい？皆さんも、ミカンはよく食べるかと思います。ただ、そのミカンの各部位の名前となると誰も知らないでしょう。そこで私なりに調べてみると、本当に聞いたこともない名前がずらりと出てきました。先ず、ミカンの皮をむくと小さな袋が出てきますよね。この袋の事を「じょうのう袋」と言います。漢字に関してはものすごく難しい上に、パソコ...

私の個人的な疑問なのですが、ミカンを食べるといつも薄皮に白い筋がついてきますよね。あの白い筋って、いったいどんな名称なのか皆さんは知っているでしょうか？また、あの白い筋ですが食べるとどんな影響があるのなども気になるところです(。´･ω･)?ミカンの白い筋の名称とは、いったい？私の個人的な意見ですが、ミカンを食べる時、どうしても薄皮につく白い筋。。。あれって、本当に気になるんですよね。決して、まずいとか邪魔という訳ではないのですが、どうしても気になる。ついつい、時間をかけて白い筋がなくなるまで丁寧にとってしまうんですよ（笑）でも、よくよく考えると、その白い筋の正式な名称って誰も知らないですよね？...

寒い時期になると、やはりお風呂に入るのが楽しみになってきます。ですが、そんなお風呂ですが、なぜか寒い時期に溺死する人が多くなるともいわれています。いったいなぜ、日本のお風呂で溺死する人が多いのかというと・・・ヒートショックとは、いったい？寒い時期に、お風呂に入る高齢者の中には、突然、溺死してしまう方がいます。一般的に、この様な高齢者の方が溺死する原因を調べていくと「ヒートショック」という症状が挙がります。ヒートショックというと、言葉こそはよく聞きますが、症状の詳しい原因は意外と知らない方も多いのではと思います。そこで、先ずヒートショックの原因について、以下にまとめておきました。ヒートショックの...

皆さんも、ご存知かと思いますがニワトリの卵には白玉と赤玉があります。どちらも一般的に出回っているので、さほど気にする人もいないのではと思います。ですが、よくよく考えると栄養価や味に違いがあるのか気になるところです。卵の殻の色の違い（白玉・赤玉）について皆さんも、卵を見て色が違う「白玉」と「赤玉」がある事に気が付くことでしょう。では、その卵の色の違いを見て、栄養価が違うのか？味が違うのか？そう聞かれると、詳しくする人は殆どいないのではないかと思います。実は、この記事を書いる私も「白玉」より「赤玉」の方が栄養価が高いのかなという漠然としたイメージしかありませんでした。実際にどうなのかは、以下にまと...

卵というと、スーパーにも当たり前のように並ぶ定番の食材ですよね。そんな卵ですが、皆さんはどの様に保存するのが理想なのか知っているでしょうか？常温保存でしょうか？それとも、冷蔵保存でしょうか？卵を長期保存するなら冷蔵庫で10℃以下に置いておく！先ず、始めに触れておきたいのは、卵をいかに長期保存させるのかという事です。結論から言うと、購入後は冷蔵庫（10℃以下）で保存する事が理想です。それもパックごと冷蔵庫の中にしまうのがベストです。冷蔵庫というとパックから出しがちになるところですが、ドアの開閉時の温度変化や衝撃によるひび割れの原因になります。その結果、より卵が長期保存できるようになるという訳です...