日記・雑感 いびきの原因と治し方:睡眠時の鼻詰まりが治らない方は要注意!
この記事を書いている私ですが、最近、妻から「いびきがうるさい!」と言われました。若い頃にいびきがうるさいと言われたことはありませんでしたから、正直ショックでした。年齢からくるものか、それともアレルギー性鼻炎などが関係しているのか分かりませんでしたが、回線が必要になったのは間違いないです。以下に私なりにいびきの原因と治し方についてまとめました。同じようにいびきで悩んでいるという方は、参考にしてもらえればと思います。いびきの原因いびきの原因はさまざまであり、以下にいくつかの主な要因を挙げてみます。 筋肉の緩み: 睡眠中、のどの周りの筋肉が緩んでしまうと、気道が狭くなりやすくなります。これによって空...