
自律神経失調症に効くハーブティー:おすすめのレシピと飲み方
この記事を書いている私ですが、現在、派遣会社の正社員ということで工場勤務をしています。勤務体系は日勤・夜勤を一週間ごとに交代というものです。交代制の勤務というのは、やはり生活のリズムが狂うというのが悩みです。私も一週間ごとに睡眠時間が夜から昼、昼から夜にころころ変わると体調がおかしくなってきています。いわゆる、自律神経失調症(じりつしんけいしっちょうしょう)という症状です。この記事では自律神経失調症に効くハーブティーについて調べた内容をまとめておきます。私と同じような症状で悩まされている方の参考になればと思います。自律神経失調症とは自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れること...